idées de génie


Cuisine

HUMMUS | 3 Recettes Sans Huile & Vegan


HUMMUS | 3 Recettes Sans Huile & Vegan HUMMUS AUX OLIVES : -150g de Pois Chiches (égouttés, pelées et rincés) -100g d’Olives (50g de Kalamata + 50g de Vertes ) -1 càc de Tahini -1/2 càc d’Ail semoule ou frais -Jus d’1/2 Citron -1 filet d’Eau

 

HUMMUS FAÇON GUACAMOLE: -150g de Pois Chiches (égouttés, pelées et rincés) -1 Avocat bien mûr -1 poignée de Coriandre fraîche -1 poignée de Ciboulette fraîche -1/2 càc d’Ail semoule ou frais -1 pincée de Piment de Cayenne -Sel -1 filet d’Eau si nécessaire

 

HUMMUS À L’ARTICHAUT GRATINÉ: -150g de Pois Chiches (égouttés, pelées et rincés) -5 Fonds d’Artichaut en conserve -2 càs de Levure Diététique -1 càs de Tahini -1 càs de Confit d’Oignon -1/2 càc d’Origan -1 pincée d’Ail Semoule -1 filet de Lait d’Amande ou autre lait Végétal non sucré -1 càc de Fécule de Tapioca -Sel


Share on Google+
1 0 0

Publié le 17/09/2017 à 22:11

17/09/2017 Negossito.com 577 349 330 173

HUMMUS | 3 Recettes Sans Huile & Vegan

Dernier article
Vous cherchez à promouvoir votre activité, nous vous proposons ci-dessous un emplacement publicitaire
En savoir plus ...