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Cuisine

PETIT DEJEUNER COMPLET : BURRITO BOWL HEALTHY !


La recette est simple : achetez des haricots noirs (magasin bio par exemple), en conserve (métal ou bocal, déjà cuits). Egouttez les... Préparez vos légumes : patate douce émincée, poivrons de toutes les couleurs, oignon, et ail. Faites revenir les patates douces coupées en cubes dans un peu d'huile végétale (moi j'utilise l'huile de coco), 10 minutes, puis ajoutez les autres légumes ET les haricots noirs, et poursuivez 10 minutes. Ajoutez pendant ce temps les épices ! Piment? Cumin ? Paprika ? ce que vous aimez ! Dans un bol, mettez des jeunes pousses d'épinard, puis la préparation Burrito. Ajoutez si vous voulez de la FETA émiettée ou autre fromage, puis un oeuf au plat :) Regardez l'astuce dans la vidéo pour avoir un joli oeuf au plat rond nikel !


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Publié le 27/01/2019 à 12:58

27/01/2019 Negossito.com 577 349 330 173

Alors qui est amateur de petit-dejeuner salé ? Si vous voulez une bonne énergie dès le matin...

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